Меню ребенка в 8 месяцев: основа рациона и принципы питания

В первый год своей жизни малыш переходит от жидкой пище к твердой. Большинство деток после шести месяцев начинают пробовать много разных продуктов. Задача родителей в этот период – познакомить кроху с новыми вкусами, но сделать это правильно и безопасно. Давайте разберем, какие продукты рекомендуют включить в рацион восьмимесячного карапуза и как правильно составить из них меню на день.

Какие продукты дополнительно можно ввести в рацион?

Основным продуктом, который пробуют в восемь месяцев груднички на любом виде вскармливания, является мясо. Оно служит источником ценных аминокислот, витаминов, жиров, минеральных солей. Мясо добавляют в овощные блюда, а также в сваренную на воде кашку. Оптимальным выбором будет нежирное мясо, например, курица, индейка, телятина.

Прикорм ребенка 8 месяцев
В 8 месяцев малыш познакомится со множеством новых вкусов

Вторым продуктом, который начинают давать с 8 месяцев, является пшеничный хлеб. Первой порцией малыша должен стать кусочек хлеба не больше 5 грамм.

Кроме мяса, восьмимесячный ребенок на грудном вскармливании начинает пробовать такие продукты:

  1. Сливочное масло. Обычно его добавляют в кашку.
  2. Фруктовый сок. Его дают после любого приема пищи.
  3. Детское печенье и сухарики. Их можно дать вместе как с кашей, так и с фруктовым пюре.

Ребенку на искусственном вскармливании, а также крохе, которого мама познакомила с прикормом раньше 6 месяцев из-за нехватки молока, в 8 месяцев можно начать давать кисломолочные продукты. Это может быть детский йогурт или кефир без добавок. Такие продукты можно готовить дома своими руками или брать на молочной кухне.

Если родители следуют рекомендациям по введению прикорма от доктора Комаровского, то к восьми месяцам их ребенок уже давно попробовал кефир, творог и кашу. В 8 месяцев популярный педиатр советует расширять меню за счет введения каш, растительного масла, фруктового пюре, желтка, перетертого мяса и фруктового сока.

Малыш у груди матери
Грудное молоко (смесь) должно оставаться в рационе ребенка еще долгое время

Сколько должен кушать малыш?

Общий суточный объем пищи для восьмимесячного ребенка можно рассчитать по весу малыша. Чтобы определить, какое количество пищи требуется малышу этого возраста в день, его массу делят на 8 или 9.

Рекомендации в отношении блюд прикорма:

Продукт

Максимальное потребление в 8 месяцев

Грудное вскармливание

Искусственное вскармливание

Овощное пюре

150 г

170 г

Безмолочная каша

180 г

-

Молочная каша

-

200 г

Фруктовое пюре

60 г

70 г

Растительное масло

3 г

5 г

Сливочное масло

1 г

5 г

Фруктовый сок

30 мл

50 мл

Сухарик, печенье

5 г

5 г

Пшеничный хлеб

5 г

5 г

Мясное пюре

30 г

30 г

Творог

-

40 г

Желток

-

1/2

Кисломолочные продукты

150 мл

Режим питания

У восьмимесячного ребенка, как и в 7 месяцев, остается 5-разовое питание – ежедневно ребенок ест днем пять раз с перерывами между кормлениями до четырех часов.

Питание грудничка
Режим питания зависит от темперамента малыша, отклонения от общепринятых норм бывают очень часто

Примерное меню

У ребенка, который до 6-месячного возраста вскармливался исключительно грудью, в 8 месяцев меню будет выглядеть так:

Прием пищи

Продукты и блюда

Первый

Мамино молоко

Второй

Каша до 180 г, сливочное масло до 1 г

Третий

Пюре из овощей до 150 г, растительное масло до 3 г, мясное пюре до 30 г, кусочек пшеничного хлеба, фруктовый сок до 30 мл

Четвертый

Пюре из фруктов до 60 г, печенье или сухарик, мамино молоко

Пятый

Мамино молоко

У семимесячного малыша, которого начали знакомить с прикормом в 4-5-месячном возрасте вследствие малого количества грудного молока у мамы, дневное меню будет таким:

Прием пищи

Продукты и блюда

Первый

Мамино молоко

Второй

Каша до 200 г на коровьем молоке, сливочное масло до 5 г, половинка куриного желтка

Третий

Пюре из овощей до 170 г, растительное масло до 5 г, мясное пюре до 30 г, кусочек пшеничного хлеба, фруктовый сок до 50 мл

Четвертый

Пюре из фруктов до 70 г, творог до 30 г, детское печенье или сухарик, кисломолочный напиток до 150 мл

Пятый

Мамино молоко

У ребенка на искусственном вскармливании меню в возрасте восьми месяцев будет выглядеть так:

Прием пищи

Продукты и блюда

Первый

Адаптированная смесь

Второй

Каша до 200 г на коровьем молоке, сливочное масло до 5 г, половинка куриного желтка

Третий

Пюре из овощей до 170 г, растительное масло до 5 г, мясное пюре до 30 г, кусочек пшеничного хлеба, фруктовый сок до 50 мл

Четвертый

Пюре из фруктов до 70 г, творог до 30 г, детское печенье или сухарик, кисломолочный напиток до 150 мл

Пятый

Адаптированная смесь

У ребенка, которого начали знакомить с прикормом с учетом рекомендаций Комаровского, меню в 8 месяцев будет таким:

Прием пищи

Продукты и блюда

Первый

Грудное молоко или адаптированная смесь

Второй

Кефир до 150 мл и творог до 40 г

Третий

Овощное пюре или суп до 150 г, растительное масло до 3 г, протертое мясо, 1/5 куриного желтка

Четвертый

Грудное молоко или адаптированная смесь, фруктовый сок после кормления

Пятый

Каша на коровьем молоке до 200 г, фруктовое пюре

Советы

Хотя восьмимесячный малыш ест уже довольно большие порции прикорма, полностью отказываться от кормления ребенка грудным молоком или смесью не стоит. Стоит оставить для кормлений грудью утреннее и вечернее кормление, а в течение дня давать крохе лишь твердую пищу, которую, впрочем, многие малыши предпочитают запивать маминым молочком.

Питание ребенка в 8 месяцев
Рекомендации по вводу новых продуктов являются лишь ориентиром, не воспринимайте их слишком серьезно
  • Кашки в этом возрасте можно варить как на молоке, так и на воде, добавляя в готовый продукт молочную смесь или мамино молоко. Восьмимесячному малышу можно предложить каши из нескольких злаков. В кашку можно добавлять фрукты и детское печенье.
  • Восьмимесячным детям овощи можно уже не измельчать в пюре, а разминать и давать в виде супа, приучая ребенка жевать. В такой супчик можно добавлять мясо, желток, масло.
  • Вводить в рацион ребенка куриное мясо нужно осторожно, поскольку это аллергенный продукт.
  • Готовить для малыша блюда нужно каждый день, чтобы давать крохе только свежую пищу. Для облегчения быта мама может пользоваться готовыми детскими кашами и пюре.
  • У большинства детей в восемь месяцев активно режутся зубы, поэтому ребенок с удовольствием будет грызть сушки или сухарики.
  • Купите ребенку красивую посуду и давайте малышу супы из глубокой тарелки, вторые блюда из плоской тарелки, а питье – из кружки. Не забывайте поощрять желание ребенка есть самостоятельно и регулярно давать малышу ложку, чтобы он пробовал орудовать этим столовым предметом.
  • Если ребенок отказывается от каких-либо новых продуктов, не настаивайте, но продолжайте предлагать малютке новое блюдо.

Поскольку ребенок станосится все более активным, многие родители задумываются о витаминах для ребенка до года. Нужны ли они, читайте в нашей статье.

Комментарии
  1. Кристина , 22.09.2016

    У меня первый вообще в таких дозах не ел до 1,3 года, просто у нас вес был отличный и поэтому мало внимания уделяла питанию, а вот второй худышка только и знай как его накормить

  2. Катя , 07.12.2015

    Эх, мы в 8 месяцев едим гораздо меньше прикорма, примерно 80% рациона составляет грудное молоко.

Автор комментария