Ребенок поздно засыпает, бессонница - какие препараты дать

Вопрос

Здравствуйте.

Ребёнку 16 лет у нее бессонница, вернее, засыпает в 00:00 или позже, днём не спит. Год назад были на приёме у невролога - здорова, осмотр психиатра - здорова Слава Богу. Но нужно, чтобы она засыпала в 21ч-22ч. Скоро экзамены, посоветуйте пожалуйста, что можно принять для спокойствия ребёнку. Знания отличные, пробники на 5, но на экзаменах от волнений всё портит. Психологически я "железобетонно" настраиваю её, тем не менее надо лекарство попринимать. Посоветуйте, доктор.

Ответ

Здравствуйте! В первую очередь, вашему ребёнку нужно соблюдать режим дня и режим питания. Далее ей обязательно нужны физические нагрузки в любом виде, например, утренняя гимнастика или вечерняя пробежка на 40 минут. Утром или за 2 часа до сна можно принимать контрастный душ.

Если соблюдать всё это, никакие препараты ей не понадобятся. Если вы всё-таки хотите ей помочь медикаментозно, то попробуйте препарат Фенибут 250мг по 2 таблетки. Одну утром и одну за 2 часа до сна.

Комментарии
  1. Альфия , 26.11.2016

    Большое спасибо за ответ. Хотела оценить статью отметив пятью крохами, но почему-то 2-е отмечаются а остальные 3 ни в какую, даже обидно.

Автор комментария