Какие лучше выбрать витамины для ребенка 6 лет?

Шестилетние дети много двигаются, с интересом познают окружающий мир и активно растут. Они вовсю готовятся к поступлению в школу или начинают ходить в первый класс. Все это обуславливает повышенные потребности ребенка в витаминах, которые должны поступать либо с пищей, либо из витаминных комплексов. Какие витамины наиболее важны в 6-летнем возрасте и какие витаминные добавки считаются оптимальным выбором для шестилетнего ребенка?

Витаминные комплексы для ребенка 6 лет
При невозможности полноценного сбалансированного питания витаминные комплексы могут решить очень важные проблемы

Особенности

Витаминами называют важные для работы детского организма вещества, большинство из которых не образуется в теле человека, поэтому они должны поступать извне. Для ребенка ежедневное употребление 13 витаминов с пищей или добавками имеет огромное значение, так как при нехватке любого из витаминов ухудшается развитие и рост, могут появиться разные проблемы со здоровьем.

Потребности в витаминах и их влияние на организм 6-летнего ребенка вы увидите в таблице:

Витамин

Основное влияние в детском организме

Норма в 6 лет

Д

Регулирует усвоение кальция и фосфора.

Участвует в формировании и укреплении зубов, а также костей.

400 МЕ (10 мкг)

А

Стимулирует рост детского организма и работу иммунной системы.

Очень важен для зрения и состояния кожи.

1600 МЕ (500 мкг)

С

Укрепляет защитные силы организма.

Важен для сосудистых стенок и синтеза коллагена.

45 мг

В1

Участвует в обменных процессах.

Важен для работы нервной системы.

Влияет на пищеварительную функцию.

0,9 мг

В2

Участвует в выработке энергии и других обменных процессах.

Важен для слизистых оболочек, кожи и здоровья органа зрения.

1,1 мг

В3 (РР)

Участвует в клеточном дыхании.

Важен для состояния кожи и пищеварения.

12 мг

В5

Участвует в жировом обмене.

Важен для синтеза гормонов и выработки антител.

4 мг

В6

Укрепляет защитные силы организма.

Важен для процессов кроветворения.

1,1 мг

В7 (Н)

Участвует в обменных процессах.

Влияет на состояние кожи, ногтей и волос.

Важен для работы печени.

25 мкг

В9 (фолат)

Участвует в процессах образования клеток и кроветворении.

75 мкг

В12

Участвует в работе нервной системы.

Важен для процессов кроветворения.

1 мкг

Е

Влияет на работу сердца и состояние сосудов.

Важен для регенерации тканей, состояния слизистых оболочек и кожи.

7 мг

К

Влияет на свертываемость крови.

20 мкг

Показания

Шестилетним детям рекомендуют принимать витаминные комплексы в таких ситуациях:

  • Ребенок неполноценно питается вследствие нерационально построенного рациона или непереносимости каких-либо продуктов.
  • У ребенка вследствие длительного дефицита какого-то витамина или нескольких витаминов развился гиповитаминоз. О его появлении можно заподозрить по вялости ребенка, плохому аппетиту, нарушениях сна, изменениях кожи и других признаках.
  • Ребенок проживает в зоне с плохой экологической обстановкой.
  • Организм нужно поддержать в период, когда витаминов в пище становится меньше (зима-весна).
  • У ребенка очень частые простуды и вирусные инфекции.
  • Ребенок вынужден длительное время принимать лекарства.
  • У ребенка есть заболевания пищеварительной системы, мешающие получению витаминов из пищи.
  • Организм ребенка нужно защитить от переутомления при повышенных умственных или физических нагрузках.

Противопоказания

Избегать назначения витаминных препаратов в 6-летнем возрасте следует при:

  • Диагностированном у ребенка гипервитаминозе.
  • Тяжелых болезнях почек.
  • Непереносимости компонентов витаминных добавок.
Консультация ребенка у врача
При назначении витаминных комплексов врач учитывает множество нюансов и решает вопрос об их целесообразности

Стоит ли употреблять для укрепления иммунитета?

Нагрузку на иммунную систему 6-летних детей можно назвать довольно высокой, поскольку в этом возрасте дети посещают разные массовые мероприятия, ходят в детские учреждения и активно общаются со сверстниками.

Чтобы предотвратить частые вирусные и простудные болезни, ребенку при беспокоящих симптомах можно давать комплексы витаминов, в которых много аскорбиновой кислоты, витамина А, а также витаминов Е и Д. Именно эти витамины наиболее важны для укрепления защитных сил детского организма. Существуют также специальные витаминные препараты для поддержки иммунитета, например, Мульти-табс Иммуно Кидс, Пиковит Пребиотик и ВитаМишки Immuno+.

Формы выпуска

Детям предписывают витаминные добавки в:

  • Жидкой форме (сиропы или капли).
  • Гелевой форме, которую наносят на печенье.
  • Порошке, который растворяют перед употреблением.
  • Твердой форме (жевательные таблетки или пастилки).
Витамины в виде животных для ребенка 6 лет
Детям обычно очень нравятся жевательные витаминки в виде животных

Какие витамины лучше давать: обзор популярных

Наибольшим спросом у родителей 6-летних детей пользуются такие витаминные комплексы:

Название

Форма выпуска

Суточная дозировка для ребенка 5 лет

Особенности и преимущества препарата

Сана-Сол

Сироп во флаконе 250 или 500 мл

2 ч. л. (10 мл)

В добавке присутствуют основные витамины.

Сироп приятный на вкус и легко глотается.

Восполняет дефицит витаминов в питании.

Пиковит 4+

Жевательные таблетки по 30 и 60 штук в упаковках

1 таблетка (4-5 раз в сутки)

В формуле препарата есть 10 витаминов, кальций и фосфор.

Рекомендуется при неполноценном рационе и ухудшенном аппетите.

Назначается после лечения антибиотиками.

Отдельно есть форма для детей с лишним весом или диабетом (Пиковит Д 4+).

Пиковит Плюс 4+

Жевательные таблетки в упаковках по 27 штук

1 таблетка

В формуле есть 12 витаминов, железо, цинк, кальций и йод.

Рекомендуется при плохом аппетите и недостаточной массе тела.

Помогает при астеническом синдроме.

Киндер Биовиталь

Гель в тубах 175 г

2 ч.л. (10 г)

Гелевая форма очень удобна в применении.

У добавки приятный запах и вкус фруктов.

Препарат полностью безопасен для детского возраста.

Витамины в этой добавке дополнены лецитином.

Рекомендуется для стимуляции аппетита, повышения уровня энергии и укрепления иммунитета.

Витрум Кидс

Жевательные таблетки в упаковках по 60 штук

1 таблетка

Формула добавки включает 12 витаминов и 10 минералов.

У таблеток приятный клубничный вкус.

Рекомендуется для гармоничного развития костной системы, формирования правильного прикуса, развития интеллекта и повышения защитных сил организма ребенка.

ВитаМишки Multi+

Жевательные пастилки в упаковках по 30 штук

1 пастилка

У таких пастилок приятный вкус и привлекающая внимание форма мишек.

Формула добавки включает витамины, йод, инозит, холин и цинк.

Рекомендуется для стимуляции интеллектуальной деятельности, улучшения памяти и внимания.

В добавке нет синтетических добавок для вкуса и искусственных красителей.

Алфавит Детский сад

Жевательные таблетки в упаковках по 60 штук

3 таблетки

Формула включает все витамины и 9 минералов.

Все компоненты добавки сочетаются в комбинациях, в которых они оптимально усваиваются детским организмом.

Ежедневно ребенок должен принять в любой последовательности 3 таблетки с разным вкусом.

Рекомендуется для повышения защитных сил организма и стимуляции умственного развития.

Добавка не содержит синтетические красители, консерванты и ароматизаторы.

Мульти-табс Юниор

Жевательные таблетки по 30 и 60 штук в упаковках

1 таблетка

Формула добавки включает 11 витаминов и 7 минералов.

У таблеток бывает малиново-клубничный или фруктовый вкус.

Препарат отличается высокой дозой йода для стимуляции иммунитета и интеллектуального развития.

В добавке отсутствуют консерванты и искусственные красители.

Центрум Детский

Жевательные таблетки в упаковках по 30 штук

1 таблетка

В формуле добавки есть 13 витаминов и 5 минералов.

Рекомендуется при нехватке кальция, общей слабости и анемии, а также для стимуляции умственного развития, укрепления иммунитета и костной системы.

В продукте нет сахара и красителей.

Nature's Plus Source of Life Animal Parade Gold

Жевательные таблетки в упаковках по 120 штук

2 таблетки

Добавка представляет собой фигурки животных.

В ее формуле присутствуют витамины и минералы, а также ферменты, бактерии и прочие ценные соединения.

Рекомендуется для укрепления костей, повышения аппетита и повышения защитных сил организма ребенка.

Nature's Way Alive!

Жевательные таблетки в упаковках по 120 штук

2 таблетки

В формуле добавки присутствуют витамины С, А, Е и Д в высоких дозах, а также минералы и экстракты из овощей и фруктов.

Рекомендуется для улучшения работы пищеварительной системы, укрепления зубов и костей, улучшения зрения.

Джунгли

Жевательные таблетки в упаковках по 30 и 100 штук

1 таблетка

Добавка представляет собой фигурки животных.

В добавке присутствуют основные витамины.

Рекомендуется для улучшения работы иммунной системы, укрепления костей и улучшения зрения.

Кавит юниор

Жевательные пастилки в упаковках по 20 штук

1 пастилка

В формуле добавки есть 11 витаминов и кальций.

У пастилок бывает абрикосовый или шоколадный вкус.

Рекомендуется для профилактики гиповитаминоза.

Корректировка питания как альтернатива

Так как практически все витамины ребенок получает с продуктами питания, то повышенное внимание рациону детей поможет избежать использования аптечных препаратов. Чтобы шестилетка получал все важные для развития витамины, в детском меню обязательно должны присутствовать:

  • Яйца.
  • Молочные продукты.
  • Разнообразные овощи.
  • Мясо, птица и печень.
  • Сливочное масло.
  • Рыба.
  • Крупы и хлеб.
  • Растительные масла.
  • Разные фрукты и ягоды.

Про меню ребенка в 6 лет читайте в другой статье.

Сбалансированное питание ребенка в 6 лет
Сбалансированное питание гораздо лучше любого витаминного комплекса

Мнение Комаровского

Популярный педиатр подчеркивает важность витаминов для роста и развития организма ребенка, но рекомендует получать их из продуктов питания, уделив внимание разнообразию пищи в детской тарелке и полноценности рациона. Необходимость в применении аптечных поливитаминов, по мнению Комаровского, появляется лишь в случае развития гиповитаминоза. Подробнее об этом вы узнаете, посмотрев передачу доктора Комаровского.

Советы

  • Выбирая витаминную добавку для 6-летнего ребенка, важно убедиться, что витамины действительно детские и разрешены к применению у детей 6 лет. При этом самостоятельно увеличивать дозировку даже разрешенных в этом возрасте витаминов нельзя.
  • Перед покупкой витаминного комплекса пообщайтесь с вашим педиатром. Он оценит состояние ребенка и подскажет самый оптимальный вариант.
  • Приобретать витаминные препараты детям лучше всего в аптеке, выбирая при этом добавку от заслужившего хорошую репутацию производителя.
  • Желая купить 6-летнему ребенку комплекс, в котором витамины дополнены минералами, обращайте внимание на дозировки кальция, йода и железа, а также магния, цинка и селена.
  • После первой пробы витаминов внимательно следите за реакцией ребенка. Если вы обнаружили покраснения на коже или сыпь, либо ребенок начал жаловаться на тошноту, препарат следует отменить.
  • Не забывайте, что у большинства витаминных комплексов есть тонизирующий эффект, поэтому принимать в вечернее время их не стоит.
Комментарии
  1. Ольга , 16.11.2016

    Провела исследования Витрум Юниор, Мульти-табс, Пиковит 4+.

    В Витруме Юниор все показатели содержания витаминов выше, плюс есть бионит, магний, фосфор, молибден. Пиковит вообще не идет в сравнение - по 1 таблетке 5 раз в день и то по содержанию витаминов не дотягивает.

  2. Ольга , 16.11.2016

    Почему Пиковит 4+ пишите 1 таблетка на упаковке, и в инструкции написано до 6 лет 4-5 таблеток. Пикавит очень не удобен, что надо большое количество пить таблеток, а сироп в 3 года - три ложки сиропа нужно дать - желудок сразу начинает болеть.

  3. Люда , 22.03.2016

    Столько разных витаминок! У меня идет голова кругом от выбора. Послушаюсь мнение нашего педиатра.

Автор комментария