Детские витамины для глаз как способ улучшения зрения

Нагрузка на орган зрения в детском возрасте довольно значительная, поэтому многие родители задумываются о витаминных препаратах, поддерживающих здоровье глаз и зрение. Если же у ребенка уже появились проблемы со зрением, подбор хорошего витаминного комплекса, влияющего на глаза, очень важен для коррекции этих проблем.

В витаминных препаратах, положительно сказывающихся на состоянии глаз, обычно присутствуют:

  • Витамин А. Он крайне необходим для сетчатки глаз, а также для слизистой оболочки органа зрения. Если ребенок недополучает такой витамин с пищей, его зрение ухудшается (особенно в ситуациях с плохим освещением).
  • Витамин С. Данный витамин играет роль для укрепления мышц органа зрения. Если в рационе крохи его будет недостаточно, глаза будут быстрее утомляться.
  • Витамины группы В. В первую очередь это В1 и В2, а также В6 и В12. Такие витамины укрепляют нервную систему, улучшают обменные процессы, а также кровоснабжение тканей глаз.

Помимо витаминов, для поддержки здоровья глаз и хорошего зрения важны:

  • Такие минералы, как калий, медь, цинк, селен.
  • Лютеин, бета-каротин и зеаксантин. Эти активные вещества, называемые каротиноидами, повышают стойкость глаз к неблагоприятному внешнему воздействию.
Мальчик плохо вид - смотри на морковь
При проблемах со зрением очень важно пересмотреть рацион ребенка, а при необходимости употреблять витаминные комплексы

Показания

Витаминные препараты для глаз рекомендуют принимать при:

  • Сухости слизистой оболочки глаз.
  • Ощущении «песка» в глазах и жжения.
  • Снижении остроты зрения.
  • Слезотечении от воздействия солнечного света или длительного сосредоточения.
  • Нервном тике («дергание» глаза).
  • Быстром наступлении усталости глаз.
  • Тусклом виде роговицы.
  • Значительных нагрузках на глаза.
  • Заболеваниях глаз и дисфункциях зрения.
  • Восстановлении после операций на глазах.

Противопоказания

Нельзя принимать витамины для глаз лишь в случае индивидуальной непереносимости какого-либо их компонента. Также для некоторых витаминных комплексов существуют ограничения по возрасту, поэтому прежде чем дать препарат ребенку, нужно убедиться, что в его возрасте такая добавка не навредит.

Почему улучшают зрение?

Применение витаминных добавок, которые влияют на глаза, оказывает такое действие:

  • Улучшение состояния слизистой глаз, в результате чего уменьшается слезоточивость.
  • Улучшение кровообращения в глазах и тканях мозга.
  • Повышение остроты зрения.
  • Улучшение ночного сна.
Витамины при терапии глаз для детей
Витамины дополняют терапию при болезнях глаз

Влияние при близорукости

Применение витаминных комплексов способно остановить прогрессирование такого нарушения зрения, а также укрепить глаза. Если такие меры против близорукости, как специальные упражнения и коррекцию с помощью очков, дополнить витаминотерапией, зрение будет поддерживаться на одном уровне или даже улучшаться.

Особенно эффективными против близорукости считают витаминные комплексы, в которые добавлен экстракт черники.

Влияние при дальнозоркости

Деткам с дальнозоркостью предписывают носить очки, линзы или сделать операцию, но это не исключает рекомендаций принимать витаминов, воздействующих на глаза. При таком нарушении зрения витаминные средства положительно скажутся на здоровье глаз и улучшат качество зрения.

Хорошо зарекомендовали себя при дальнозоркости комплексы, содержащие не только витамины, но и минералы (селен, цинк, калий), каротиноиды и чернику.

Витамины для детей
Обращайте большое внимание на состав витаминок

Виды

Препараты, в которых есть ценные для зрения витамины и минералы, представлены разными формами выпуска:

  • Капли для местного применения. Они рекомендуются лишь для профилактики, так как не проникают глубоко в ткани органа зрения.
  • Порошки для приготовления раствора.
  • Сиропы.
  • Гели.
  • Капсулы.
  • Таблетки. Для детей 3 лет, 5 лет или 6 лет они могут быть жевательными, а для более старшего возраста (7 лет и старше) витамины представлены таблетками с оболочкой.

Правильное питание как альтернатива

Обеспечить достаточное количество витаминов, важных для зрения ребенка, можно сбалансированным питанием. В пище детей должны быть:

  • Источники витамина А – сливочное масло, желтки яиц, сливки, молоко, морковь.
  • Источники аскорбиновой кислоты – любые свежие фрукты и овощи.
  • Источники витаминов группы В – овощи, пшеница, орехи, листья салата, финики, виноград, черника.
  • Источники калия – картофель, сухофрукты, молоко, рыба.
Сбалансированное питание при проблемах со зрением
Сбалансированное питание требует больше усилий, чем обеспечение ребенка витаминными комплексами

Обзор популярных и как выбрать лучшие?

Витаминные комплексы, укрепляющие глаза, советуют давать детям дважды в год – в осенний период (конец октября и ноябрь) и ранней весной (март), когда нагрузка на орган зрения возрастает, а содержание витаминов в пище уменьшается.

В витаминах для глаз для детского возраста содержатся нужные для хорошего зрения витамины, представленные в безопасных дозировках. Однако все же лучше посоветоваться в отношении более предпочтительного для вашего ребенка комплекса с вашим педиатром, даже если выбираете витамины для ребенка 8 лет, 9 лет, 10 лет и старше.

Вот самые распространенные витамины для глаз, которые можно давать ребенку:

Название

Состав

Форма выпуска

С какого возраста допустимо дать

Другие особенности

Пиковит

9 витаминов (сироп)

11 витаминов + 8 минералов (жевательные таблетки с 3 лет)

12 витаминов + 4 минерала (жевательные таблетки с 4 лет)

10 витаминов + 2 минерала (таблетки для рассасывания с 4 лет)

Разная в зависимости от возраста

С года

Самым маленьким детям предлагают сироп, а детям постарше – жевательные таблетки (с 3 лет) и таблетки для рассасывания (с 4 лет).

Поливит Бэби

9 витаминов

Раствор для применения внутрь

С рождения

Препарат в виде капель добавляют в еду для ребенка либо в питье.

Алфавит Наш малыш

11 витаминов

5 минералов

Порошок в саше

С 1,5 лет

Содержимое саше перед употреблением размешивают в 30 мл воды. В упаковке представлены 3 разных саше, которые смешивают с водой и принимают во время разных приемов пищи.

Кавит юниор лютеин

11 витаминов

Кальций

Лютеин

Жевательные пастилки

С 3 лет

В каждой пастилке с абрикосовым вкусом содержится 1 мг лютеина.

Слезавит

6 витаминов

Зеаксантин

Лютеин

Экстракт черники

4 минерала

Капсулы

С 3 лет

Препарат нужно принимать по одной капсуле ежедневно во время еды. Если ребенок еще не умеет глотать капсулу, ее вскрывают и смешивают в ложке с водой.

Черникоежка

9 витаминов

Йодат калия

Экстракт черники

Гель

С 3 лет

Комплекс принимают по мерной ложке дважды в день во время еды в течение 1 месяца.

ВитаМишки

Focus+

3 витамина

Цинк

Экстракт черники

Жевательные пастилки

С 3 лет

Одну пастилку с трехлетнего возраста принимают 1 раз в день, с семилетнего возраста – дважды в день. Разжевывать ее советуют во время еды. Длительность приема составляет от 1 до 2 месяцев.

Витрум Кидс

12 витаминов

10 минералов

Таблетки

С 4 лет

Ребенок должен разжевывать одну таблетку в день после еды.

Мультитабс классик

11 витаминов

Таблетки

С 4 лет

Таблетку принимают 1 раз в сутки после еды или во время приема пищи.

Витрум Вижн

Витамины Е и С

Бета-каротин

Зеаксантин

Лютеин

Цинк и медь

Таблетки

С 12 лет

Препарат советуют принимать при больших нагрузках для зрения по 1 таблетке ежедневно после еды.

Алфавит Оптикум

13 витаминов

Экстракт черники

10 минералов

Ликопин

Лютеин

Таблетки

С 14 лет

Комплекс отличается повышенной дозировкой рибофлавина и витамина Е, а также присутствием полезных соединений из черники, бета-каротина и лютеина.

ОфтальмоВит

Витамины

Каротиноиды

Селен и цинк

Рыбий жир

Масло огуречника

Капсулы

С 14 лет

Добавка представлена капсулами разного цвета – ежедневно нужно выпивать по 1 желтой и по 1 коричневой капсуле с интервалом между их приемом 6-8 часов.

О том, какие витамины и продукты необходимы тем, кто заботится о зрении, смотрите в передаче "О самом главном".

Отзывы

Самые положительные отзывы родителей отмечают у препарата Витрум Вижн. Практически все подчеркивают, что данный комплекс хорошо влияет на зрение, а единственным его недостатком называют возрастное ограничение.

Витрум Вижн витамины
Витрум Вижн можно употреблять только детям с 12 лет

Чаще всего витамины для глаз принимают, когда уже имеются какие-либо проблемы с глазами. В таких случаях витаминотерапия является лишь одной и мер, назначенных врачом, а отзывы родителей сильно отличаются. На фоне положительных отзывов, когда отмечают хороший эффект, встречается и немало нейтральных, когда никакого эффекта не видят.

Профилактика нарушений зрения

Помните, что помимо нехватки витаминов ухудшение зрения может быть вызвано перенапряжением глаз, слишком ярким светом, частыми воспалительными болезнями глаз.

С целью профилактики проблем со зрением советуют:

  • Следить, чтобы нагрузка на глаза не была слишком длительной - не дольше 20 минут, после чего глазкам нужно давать отдыхать.
  • Уделить внимание хорошему освещению рабочего стола ребенка.
  • Следить, чтобы ребенок ежедневно гулял и играл в подвижные игры.
  • Не допускать слишком длительного сосредоточивания зрения на экране телевизора или мониторе.
  • Уделить внимание полноценному питанию ребенка.
  • Защищать детей от инфекций глаз.
  • Носить в солнечный день защитные очки.

О том, почему ухудшается зрение у детей, смотрите в передаче канала "GuberniaTV".

Медицинский центр «Здоровье»

Подготовлено при поддержке

Комментарии
  1. Алина
    16.02.2018

    Зарядка это хорошо, но я стараюсь ограничивать время перед компьютером и телевизором до часа в день. Со скандалами, конечно. но что делать. Еще витамины с черникой даю и книжки заставляю читать только сидя.

  2. Инга
    16.11.2016

    Я покупаю Витрум вижн форте себе, пью его три месяца, потом перерыв полгода и снова курс пропиваю. Раньше не могла дольше трех часов перед монитором просидеть. теперь и работаю весь день на компьютере, потом еще дома книгами зачитываюсь.

  3. Света
    20.03.2016

    Еще, конечно, надо приучать ребенка делать зарядку для глаз, особенно, если он много сидит за компьютером. Распечатать упражнения и повесить перед монитором.

Написать комментарий
Информация предоставлена в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых симптомах заболевания обратитесь к врачу.